薬に頼りすぎていませんか？

先日、新聞で興味深い記事を見かけました。頭痛もちのかた、ぜひ読んでくださいm(__)m
「薬も、のみすぎると毒になる。頭痛を治す為に薬を飲み過ぎて慢性の頭痛になる薬物乱用頭痛が増えているという。頭痛のために市販の痛み止めを飲んでいるが、最近効かなくなってきたばかりか、頭痛が毎日起こるようになった〜こんな症状で一ヶ月に15日以上頭痛がおこるなら、薬物乱用頭痛の可能性がある。
薬物乱用頭痛は、頭がズキズキ痛む片頭痛と、ストレスなどが原因で起こる緊張性頭痛がある。緊張性のほうが、痛みがダラダラ持続するため、つい薬を飲み過ぎてしまう。すると、脳で痛みに対する感受性が上昇し、いくら薬を飲んでも頭痛が止まらなくなると考えられている。」
こうなった場合、薬を辞めれば元にもどるそうですが、1〜2週間は頭痛が酷くなるけれど、そのあとは痛みが減ってくるようです。上記の文は、少しはしょりましたが、確かに何でも薬を飲めば楽になりますよね。でも、何故その症状がおこるのか、原因を考え、可能であれば、普段からできるだけそれを取り除く生活を心がけるのも大切かなぁと思います。緊張や、ストレスからくる頭痛、肩凝りなどからくる頭痛、原因は人により様々ですが、薬を飲む前に〜とか、薬から離脱するために〜と考えた時、体と心に優しいアロマセラピーの存在は大きいです。